Çawa peyamên din bişînin bi nameya din

Wê îro em ê li ser pirtûkxaneyê HyCi bipeyivin ser karûbarê pîşeyî. Ew bi hevkarîya bi xwarinê pisporan ve pêşxistin bû. Karbidestiya bernameyê armanceya ku bêyî ku zehfek tenduristî, bi rêya xwarin û karûbarê bijartî ye hilbijêre. Let's review review.

Creating a profile profile

Di dema pêşîn de, profîla afirandî ye, kîjan bikarhênerên ku dê di bernameyê de dixebitin, pir baş e. Profîlê navnîşê, cihan barkirinê diyar bikin û hin hûrgelan nîşan bide, mînakek, ew dikare bi Windows-ê re bi hev re dest pê kirin.

Di agahdariya ChiCi de bêtir agahdarî agahdar e. Pêdivî ye ku ev bixwaze heger hûn guhartina di bedena laşê de an tedawî an xwarinê ya pêşniyarî bikin. Hilbijartina bernameyê hilbijêre, standardên calorie û avê diyar bikin, daneyên xwe yên şexsî tije bikin û kar bikin.

Parastina hemû xwarin

Ji ber ku kulpên herdem her hesab kirin û hejmarên berdewam têne parastin, hûn hewce ne ku hûn li maseya xwarinê qeyd bikin. Vê gelekî hêsan e ku ev spas e ku ji bo xwarinên xwarin û xwarinên çêkirî ye, ku bi tevahî protein, xwarin û carbohydrates ve hatine hilberandin. Ew di peldankan de belav kirin, û hejmara xwarinê hema hema bikarhêner bikar tîne, lê em ê di vê yekê de vegerin.

Her xwarinê li ser sifrê vekirî ye, piştî ku tevahiya maddeyên perçeyek rojê her rojê tê nîşandan. Herweha, asta berbiçav nîşan dide, û krafiyek li jor tê nîşandan. Heke hewce be, bikarhêner bikaribe ji bo her tiştî li ser maseya şîrove zêde bike.

Compilation ya daneyên xwarinê ya gelemperî

Ji bo piraniya beşan, afirandina çêkirina daneyên ku ji jorê hatine dayîn, ji bo daneyên danûstandinên pêdivî ye. Li vir agahdariya derheqê maqûl têne çêkirin ji bo her demekê, her weha hema hema heya guman û rêjeya sedî di sedî de tê hesab kirin.

Çêkirina recipe

Ji ber ku ew bi tenê bernameya hemî xwarinên tedawî nebe, ew e ku bikarhênerên xwe ji wan re vebikin. Ev di menuê de pêk tê. Hûn tenê hewce ne ku hûn lîsteya hilberên hilberên hilberê di xwarinê de hilbijêre, û hejmareke wan binivîse. Herweha, hûn dikarin mesref ji her cureyê zêde bikin. Di heman demê de, ChiCi wê xwe nîşanî nîşana cuda, û xwarin dê bêtir karanîna rizgar û berdêle.

Hilbijartina celebek fîzîkî

Ji bilî xwarina xwarina xwarinê, divê hewce bike ku hûn jîyana xweser a çalak bikin ku tenduristî. Kesek calorî hilberîne û wan bişewitîne, û hejmara daristan wê alîkarî vê çalakiyê diyar bikin. Vê gavê çalakiyê ji sifrê hilbijêrin û dema dema darizandinê de hilbijêre, piştî ku kîjan caloriyan rekêşkêş têne veguhestin, di xwarinê amadekariyê de ye. Ev pêvajoyê jî dema hesabkirina hesabkirina hesabê jî tê hesab kirin.

Lîsteya xebatên qedandî

Dersên rojane di vê tabloyê de têne tomar kirin. Ev pêvajoya vî awayî dê alîkarî nabe ku çergehên berbiçav û kêrhatî ji bo kirdarên kurtasî. Di pisporan de têne çêkirin, ew ji bo pir bikarhênerên xwe pir tête hene, û bi lîsteya navnîşan re di heman demê de di nav tablesên jorîn de tê gotin. Di heman demê de, hejmarek nêzîkan nîşan dide, wextê pispor tê nîşandan, û şîrove zêdekirin.

Pîvana giran

Ji bilî statîstîkên bêdeng û şewitandina çolê, hesabê taybetmendiyên fîzîkî hene. Ew pîvana bedenên cihe-tehlûk dike. Derhênanên danûstandinên navfireh di heman paceyê de têne dîtin, ew di zimanên cuda de têne nîşandan. Ev fonksiyon e ku ji bo guhertinên cûrbecûr yên celebên laşê veguherîner e. Herweha, divê hûn baldarî bikişînin ku wêneyên zêde bikin, ku dê bi alîkariya guhartina guhertinên nirxandin.

Navnîşan a bijîşk û nîşanên din

Gelek kes vitamins, dermanan dikin an jî rojane xwîna xwînê dikin. Di paceyê de "Indications" Reminderên li ser her çalakiyek nîşana peywendiyên tendurustî têne afirandin, ew ê ji we re alîkarî bikin ku hûn nebêjin tiştek li ser tiştek û dermanên xwe di dema we de bikin.

Virtues

  • Hejmarên mezin û karên mezin hene;
  • Zimanek rûsî ye;
  • Rem reminders daily
  • Hêzên xwe berdewam kirin.

Zerar

  • Ev bernameyê bêpere belaş belav kirin, lê belê, ji bo hin pêwistên ku hûn hewce nebe ku kilît bikirin.

HyCi bêyî nûnerên herî baş ên vî rengî ye. Bi vî awayî, hûn dikarin tendurustiya xwe kontrol bikin, di dema xebitandinê û gelek kesan de guhertin. Ev bernameyê herdu hezkirên xwarinê, û hewldanan bi karûbarên rojane herdu xweş bikin.

Ji bo ChiKi Download Free

Guhertoya herî nû ya bernameyê ji malpera fermî dakêşin

Calorie bernameyên hesab dike Ji bo Android for Fit Diary Bi kar tîne Android Diet & Diary

Gotara di torên sosyal de parve bikin:
ChiKi bernama pîşesaziyek pispor e ku ji bo mirovên jiyanê jiyanek tendurustî çêbikin ku hatiye çêkirin. Bi vî awayî, hûn dikarin hejmareya katalonî, lêgerîna karûbarên karsaziyê çêbikin û guhertinên li ser bedena xwe biparêzin.
Pergalê: Windows 7, 8, 8.1, 10, XP, Vista
Kategorî: Pirtûka Bernameyê
Developer: HIKI SOFT
Mesref: Free
Mezin: 16 MB
Ziman: Rûsyayê
Version: 4.13